Hindi — CBSE Class 10 board question

तताँरा ने क्रोध का शमन तलवार को धरती में घोंपकर किया, जो उसकी असहायता और पीड़ा का प्रतीक था।

मैं अपने निजी जीवन में क्रोध को शांत करने के लिए निम्न उपाय अपनाता/अपनाती हूँ:

1. गहरी साँस लेना — मैं कुछ देर के लिए आँखें बंद करके गहरी साँसें लेता/लेती हूँ, जिससे मन शांत होता है।
2. एकांत में जाना — क्रोध आने पर मैं कुछ समय के लिए अकेले बैठ जाता/जाती हूँ और स्वयं से बात करता/करती हूँ।
3. संगीत सुनना या पानी पीना — मनपसंद संगीत सुनने या ठंडा पानी पीने से मन की उत्तेजना कम हो जाती है।

इस प्रकार क्रोध पर नियंत्रण रखने से संबंध मधुर बने रहते हैं।

Source: तताँरा-वामीरो कथा, Chapter 10

---

यह प्रश्न व्यक्तिगत अनुभव (निजी जीवन) पर आधारित है, इसलिए परीक्षक किसी एक सही उत्तर की अपेक्षा नहीं रखते — वे देखते हैं कि छात्र ने पाठ से जोड़कर अपना मत स्पष्ट रूप से व्यक्त किया है या नहीं। 3 अंकों के लिए तताँरा का संदर्भ + कम से कम 2-3 व्यावहारिक उपाय अंक दिलाते हैं। उत्तर हिंदी में सरल, स्पष्ट और अनुभवजन्य होना चाहिए।